Så ska löparkläder sitta

Du står i provrummet och undrar om tightsen faktiskt ska kännas så där tajt, eller om jackan är för stor i axlarna. Svaret får du sällan genom att bara stå still framför spegeln, det får du genom att röra dig i plagget.

Löparkläder ska följa kroppen genom rörelsen utan att dra, skava eller samla sig i veck. Tights och baslager får sitta åt, medan lager du bär utanpå gärna får ha lite mer rum för rörelse i axlar och höfter. Testa alltid plagget i rörelse innan du bestämmer dig, en knäböj eller några löpsteg i affären avslöjar mer än att bara stå stilla.

Löpare som justerar passformen på sin tröja framför en hallspegel

Gör ett rörelsetest innan du bestämmer dig

Stå inte still i provrummet, rör dig i plagget precis som du skulle göra på ett pass. Gör en djup knäböj och känn om tightsen strular vid knäna. Ta några joggande steg om du kan, känns det som att linningen glider eller att tyget skaver mot insidan av låren redan efter fem steg blir det sällan bättre efter fem kilometer. Sträck armarna rakt upp över huvudet med jackan eller tröjan på, ärmarna ska följa med utan att dra upp hela plagget ur byxlinningen.

Så ska tights kännas

Ett bra par löpartights ska sitta åt och stödja rörelsen, ungefär som en andra hud, utan att klämma eller lämna röda märken efter passet. Midjebandet ska ligga kvar där du satte det genom hela rörelsen, glider det ner redan i provrummet gör det det garanterat även efter tre kilometer. Vill du se konkreta modeller för dam eller herr, kolla in löpartights dam och löpartights herr.

Så ska tröja och jacka kännas

Ett baslager ska sitta relativt tätt mot huden, det är så det transporterar bort fukt effektivt. Jackan eller mellanlagret du bär utanpå får gärna ha lite mer rymd, framför allt över axlarna och runt armhålorna, så att du kan svinga armarna fritt utan att tyget spänner. Ärmarna ska nå ner till handleden utan att dra upp hela plagget när du sträcker upp armarna, annars fryser du snabbt om magen syns när du lyfter armarna på en kall dag.

Lager utan att bli instängd

Bär du flera lager samtidigt behöver varje lager plats för det som ligger under, annars stramar hela kombinationen och begränsar rörelsen i stället för att följa den. Prova därför gärna jackan tillsammans med det mellanlager du faktiskt tänker ha under den, inte bara över ett tunt linne i affären. Sömmar och kanter vid ärmslut, ficköppningar och dragkedjor är vanliga skavpunkter, kör hellre ett kort test i rörelse än att lita på känslan vid stillastående.

När skavet inte går över

Enstaka rodnad efter ett långpass är vanligt och brukar läka av sig själv, men ett skav som blir sämre för varje pass är ett tecken på att något i passformen inte stämmer. Kolla sömmar, storlek och material innan du kör samma runda igen, och byt gärna ut plagget mot en modell med färre sömmar över just den punkten.

Redo att se konkreta plagg att testa passformen på? Hitta tights, tröjor och jackor sorterade efter väder och funktion.

Se alla löparkläder

Vanliga frågor om passform på löparkläder

Ska löpartights sitta hårt?

Ja, tights ska sitta åt och stödja rörelsen utan att kännas som en andra hud som klämmer. Skillnaden mellan stödjande och för trångt märks oftast i midjan, ett band som skär in eller lämnar röda märken direkt är för litet, även om benen känns bekväma.

Hur mycket plats ska jackan ha?

Tillräckligt för att du ska kunna svinga armarna och sträcka dem rakt upp utan att hela jackan drar sig uppåt. Provrummets knäböj- och armtest är ett enkelt sätt att avslöja om jackan är för snäv, känns rörelsen begränsad redan där blir det knappast bättre efter en mil.

Vad gör jag med återkommande skav?

Se först över sömmar, storlek och material på plagget som skaver, ofta sitter problemet i en söm eller en kant du inte tänkt på. Kommer skavet tillbaka gång på gång trots att du bytt plagg, eller om huden inte läker, är det läge att söka vård i stället för att fortsätta köra samma pass i samma kläder.