Runon
Svensk löparbutik med egen kategori för broddar och skodubbar, inklusive löpspecifika Nordic Grip-modeller.
Löpartips › Tillbehör › Broddar
Uppdaterad 24 juli 2026 · 2 broddar jämfördaBroddar för löpning på is och snö
Trottoaren har lagt sig blank av is och favoritskorna känns plötsligt livsfarliga. Innan du lägger om hela vinterträningen till löpbandet, testa vad ett par broddar faktiskt gör för greppet på din vanliga runda.
Lösa broddar dras över dina vanliga löparskor och ger grepp på is och packad snö, utan att du behöver köpa en separat vinterlöparsko. De fungerar bäst när underlaget faktiskt är halt, ta av dem på längre partier med bar asfalt eftersom metallspetsarna både sliter fortare och känns annorlunda i löpsteget där. Vill du dubba ett par skor permanent finns skodubbar som ett alternativ till de lösa broddarna.
När räcker lösa broddar?
Lösa broddar är ett tillbehör du tar med i fickan och sätter på när underlaget växlar till is, till exempel efter en nollgradig natt eller på skuggiga partier som aldrig hinner smälta. Fördelen är att du behåller dina vanliga löparskor och bara lägger till grepp där du behöver det, i stället för att äga ett separat par för vintern. Är hela din normala runda isig från start till mål blir permanenta skodubbar ofta smidigare, då slipper du ta av och på broddar mitt i passet.
Så får du brodden att sitta kvar i löpsteget
Storlek måste matchas mot skons yttermått enligt produktens egen storlekstabell, inte bara mot din vanliga skostorlek, eftersom broddens gummi ska sträckas över sulan utan att glida. En för stor brodd vrider sig i sidled när du landar, en för liten är svår att få på och kan sträcka gummit i onödan. Kontrollera hälinfästningen extra noga innan du springer iväg, det är där de flesta lösa broddar lossnar om de sitter fel.
Is, snö eller bar asfalt – vad passar?
| Typ | Fäste | Passar bäst för |
|---|---|---|
| Lösa broddar (Nordic Grip Running) | Löpspecifikt överdrag, tas av när underlaget växlar | Isiga vardagspass med bibehållna löparskor |
| Skodubbar (Nordic Grip Best-Grip) | Monteras direkt i en befintlig sko | Den som vill dubba ett favoritpar permanent |
| Fast dubbteknik (till exempel Icebug BUGrip) | Inbyggd i själva vinterlöparskon | Den som redan har eller planerar en dubbad vinterlöparsko |
Behöver du mer vinterutrustning?
Broddarna hjälper mot halkan under foten, men underlaget är bara halva vinterekvationen. Har du inte redan skor med bättre grundgrepp för säsongen, gå igenom vårt urval av vinterlöparskor innan nästa köldknäpp.
Annonslänkar: Löpartips kan få ersättning om du handlar via dem.
Bäst totalt
Nordic Grip Running
ca 295 kr (juli 2026) hos Runon
- Konstruktionen är enligt Runon framtagen särskilt för löpning, inte bara promenad
- Dras enkelt över dina egna löparskor, du slipper köpa ett separat vinterpar
- Lätt att ta av när passet lämnar isiga partier och går över i bar asfalt
Ta av dem på längre sträckor med ren asfalt, spetsarna slits fortare där och löpkänslan blir annorlunda.
Se Nordic Grip Running hos Runon
Bäst om du vill dubba din egen sko
Nordic Grip Best-Grip
- Dubbarna monteras direkt i skon i stället för att sitta i ett löst gummiband
- Ger samma grepp varje gång, utan att du behöver tänka på att sätta på ett tillbehör före passet
- Ett permanent alternativ för den som ändå har ett par skor avsatt för vintersäsongen
Montering krävs i skon, det gör lösningen mindre flexibel om du vill växla mellan flera par under säsongen.
Se Nordic Grip Best-Grip hos RunonHur säkert är det att springa på is, även med broddar?
Broddar ger bättre grepp, men de gör inte blank is riskfri, och fall på halt underlag är en vanlig orsak till skador under vintern. Sänk farten på partier du inte kan bedöma, välj en säkrare sträcka om halkan känns extrem, och avstå hellre ett pass än att chansa på en nedförsbacke täckt av is. Vid en allvarlig skada efter ett fall bör du söka vård, oavsett hur bra broddarna satt.
Vanliga frågor om broddar för löpning
Kan jag springa med broddar på asfalt?
Korta sträckor med bar asfalt gör sällan någon skada, men undvik längre partier. Metallspetsarna sliter fortare mot hårt underlag och löpkänslan blir stelare än på is och snö, ta av broddarna om resten av rundan går på ren asfalt.
Hur tight ska broddar sitta?
De ska följa skons yttermått enligt produktens egen storlekstabell och sitta stadigt i hälen utan att glida i sidled när du landar steget. Kontrollera passformen genom att gå eller jogga några steg innan du ger dig ut på riktigt.
När är fasta dubbar bättre än lösa broddar?
Fasta dubbar, som Icebugs BUGrip-teknik i en dedikerad vinterlöparsko, passar bäst om nästan hela din runda går på is under hela säsongen. Lösa broddar är mer flexibla om underlaget växlar under passet eller om du vill behålla dina vanliga skor.
Bästa butikerna för broddar till löpning
Det här är butikerna våra besökare oftast väljer när isen lägger sig. Matcha alltid storleken mot skons yttermått innan du beställer.
Annonslänkar: Löpartips kan få ersättning om du handlar via dem.
Löparshop
Bred tillbehörskatalog som även rymmer broddar och annat skotillbehör för vinterlöpning.
Rangordningen speglar besökarnas vanligaste val och vår redaktionella bedömning, inte ett fälttest.